Что такое витамины, и зачем они нужны?

[Iwanvolday]

Часто мы чувствуем усталость, недомогание, особенно в «переходный период», когда сменяются времена года. Организму не хватает витаминов и других полезных веществ и микроэлементов. Что же необходимо для отличного самочувствия и правильного функционирования организма?

[Kalujnuy]

Подсолнечный лецитин помогает очистить сосуды от холестериновых отложений. Этот процесс значительно ускоряется при его приёме, так как это во-первых, способствует хорошему пищеварению, а во-вторых, улучшает усвоение кальция и магния, поступающих с пищей. Медики утверждают, что он улучшает зрение и укрепляет сосуды. Якобы в составе содержится витамин Е, который и борется со старением. Главное не превышать рекомендованную дневную дозу. Замечательно поднимает настроение и способствует хорошему самочувствию.